Skuteczne sposoby na poradzenie sobie z alergią

Z alergią nie ma żartów, tym bardziej w wielkim ośrodku miejskim. Jak wskazują badania aż powyżej 50% dzieci z Krakowa ma alergię. Nie wnikając za bardzo w spekulacje, dlaczego akurat, powinniśmy się zainteresować, jakie są najbardziej obiecujące sposoby na zmagania z tego typu denerwującą przypadłością. Czy pozostaje nam się poddać? Nie, zdecydowanie nie. spójrz, jak możesz z nią walczyć radzić.

Pada deszcz, zostań w domu! Dziwna porada, no nie, bo któż wychodzi na dwór, gdy pada?! No chyba, kiedy ktoś musi, i po prostu musi opuścić swoje ciepłe mieszkanko. Ty, drogi alergiku, postaraj się ograniczać takie eskapady, nawet, gdy powinieneś wyjść. W czasie deszczu bowiem pojawia się sporo pyłków, które są zrzucane z wyższych partii powietrza. Zamknij też okno, żeby pyłki nie zadomowiły się w twoim domu.

lecz uważaj, zaraz po deszczu warto już wyjść mieszkanie. Najlepiej jednak, kiedy była to ulewa, gdyż wówczas powietrze jest najbardziej oczyszczone z pyłków.

Postaraj się wystrzegać aktywności w okresie pylenia. wiadomo, nie jest to proste, gdy na dworze wspaniała aura. ażeby jednakże zapobiec pojawienia się nieproszonych objawów najlepiej odpuścić sobie rozgrywki zespołowe, piłkę nożną czy siatkówkę, a także jazdę na dwóch kólkach czy na rolkach. będzie na to czas po etapie pylenia.

Postaraj się o regularną zmianę posłania. W trakcie pylenia, gdy na zewnątrz gorąco z chęcią otwieramy okna. wówczas do mieszkania wpadają pyłki, które siadają wszędzie, też na naszej pościeli. Warto więc regularnie ją wymienić, a po praniu nie suszyć na dworze, gdyż unoszące się w powietrzu pyłki będą na niej osiadać.

Przed snem dobrze jest umyć włosy. Pomoże to spłukać pyłki, które dostały się we włosy w okresie dnia, a które podczas snu nachalnie będą męczyć górne drogi oddechowe.

Warto wyjechać z miasta. W górach, w wyższych partiach, powyżej 1500 metrów pylenia nie spotkasz. Tak samo nad morzem, gdzie powiewający od morza wiatr skutecznie wypiera pyłki bardziej w głąb lądu.

Jeśli te sposoby będą niezbyt efektywne lub nie odnajdziesz w sobie odporności, aby wdrażać je w życie, najlepszym wyjściem będzie wizyta u alergologa (dobry alergolog Kraków). Ten lekarz (sprawdź ten gabinet dentysty i stomatologa) od alergii na pewno znajdzie najbardziej obiecujący sposób na twoje alergiczne dolegliwości.