Radujmy się jedzeniem

przez | 26 lipca 2021
Aktualny styl życia większości ludzi bardzo odstaje od ideału. Wiecznie dokądś gnamy. Po drodze jesteśmy narażeni na wiele stresów. Nie umiemy relaksować się. Już nawet nie pamiętamy, kiedy byliśmy ostatni raz na wakacjach z ukochanymi.

Zupa dyniowa

Autor: Restauracja Pieprz i Wanilia
Źródło: Restauracja Pieprz i Wanilia
Nawet w wolne dni od pracy mamy na głowie dużo problemów i nie potrafimy naładować się pozytywną energią na jeszcze jeden tydzień ciężkiej pracy.

Ale naszym najpoważniejszym przewinieniem jest nieodpowiednia kultura jedzenia. W ciągu tygodnia wpychamy do własnego żołądka byle co. Zazwyczaj w czasie przerw na lunch w pracy nawiedzamy restauracje szybkiej obsługi, gdzie wcinamy ze smakiem ociekające tłuszczem dania.

To wszystko zalewamy ogromną ilością kawy, która wypłukuje z naszego organizmu niezmiernie cenny magnez, odpowiedzialny za prawidłową pracę naszych komórek mózgowych. I choć cały dzień opychamy się różnymi przekąskami, jesteśmy tak naprawdę niedożywieni. W naszym organizmie brak bardzo wielu potrzebnych elementów odżywczych.

Przez to, tak szybko łapiemy różne choroby. Nieustannie jesteśmy niewyspani i poddenerwowani. Nasz organizm daje nam wyraźne oznaki alarmowe, które my wciąż ignorujemy.Takie niezdrowe tempo może być powodem wielu naprawdę poważnych chorób. Stąd też powinniśmy pomyśleć o naszym zdrowiu i już dzisiaj zmienić dotychczasowy sposób odżywiania się. W pierwszej kolejności, spróbujmy przygotowywać posiłki samemu. Niech to będzie dla nas wspaniałą zabawą, a nie tylko kolejnym obowiązkiem, który pragniemy jak najszybciej odhaczyć. W internecie znajdziemy całą masę ciekawych receptur.

Łosoś z szafranem, czy też makaron z somaliny z sosem carbonara to potrawy, którymi rzucimy na kolana naszą rodzinę. Nie zapominajmy o zupach, które są bardzo istotnym składnikiem naszego codziennego jadłospisu. Spróbujmy czegoś nowoczesnego, jak na przykład zupa meksykańska, czy krem z brokułów.

I nauczmy się tego, że smakami powinniśmy się delektować. Dlatego postarajmy się chociaż jeden posiłek w ciągu dnia spożyć w gronie rodzinnym. Postarajmy się, aby ten moment stał się naprawdę wyjątkowy i radujmy się wspólnym ucztowaniem.