Czas zabrać się do pracy nad sylwetką!

przez | 26 lipca 2021
siłownia

Autor: iStock.com
Źródło: iStock.com

Mimo że parę tygodni temu przeszły Święta Bożego Narodzenia i za oknem śniegi, należy już pomyśleć nad letnią prezencją. Do lata jeszcze parę miesięcy, a zatem dokładnie tyle, żeby uczęszczać na aerobic lub siłownię i zmienić jadłospis. Kilka tygodni przed urlopami siłownie są przepełnione tzw. „sezonowcami”, którzy próbują zmienić ciało w krótkim czasie.To stracone nadzieje, bo modelowanie sylwetki wymaga długich tygodni mocnej pracy oraz mnóstwa wyrzeczeń.

Żeby zaaplikować sobie dobry plan treningowy oraz jadłospis, trzeba poszukać porad w sieci. Należy zawsze pamiętać, że każdy jest odmienny i nie wolno brać systemów treningowych i menu kulturystów bez modyfikacji. Nie studiuj słabych miesięczników kolorowych, gdzie w każdym odcinku proponuje się podobno wspaniałe sposoby na czystą masę mięśniową w kilkanaście dni. Takie rzeczy są nierealne, nawet przy braniu dobrych suplementów. Ale pewne produkty są warte nabycia, w dalszej części omawiamy parę typów.

Thermo fat burnerTen suplement jest wart wybrania. Statystyczny suplement diety na odchudzanie zwykle ma w sobie kilka popularnych związków, które wspomagają niszczenie tłuszczu – np. kofeinę. (Reklama: płatki owsiane siłownia). Z analiz okazuje się, że takie artykuły mają mocne działanie aktywujące, to znaczy mocno wspierają psychikę ćwiczącego, a ich efektywność jest raczej niewielka. Jeżeli masz kłopoty z sercem, lepiej nie bierz takich rzeczy, bo duża zawartość energetyków może spowodować złe samopoczucie.

Jeżeli poszukujesz ciekawych informacji na omawiany temat, poczytaj tutaj (http://www.optyk-trejnowski.pl/) nas, a na pewno odnajdziesz ciekawe fakty.

Baton białkowyGłównymi nieprzyjaciółmi osoby, która chce zbudować ładną sylwetkę, są oczywiście słodkości. Mało kto zdaje sobie z tego sprawę, że cukier jest dużo groźniejszy dla zdrowia i sylwetki niż szkalowany tłuszcz. O ile złapie cię ogromna ochota na połknięcie czegoś pysznego najlepiej jest nabyć kilka przepysznych batonów białkowych. (Reklama: kawały o kulturystach). Tego gatunku artykuły są zazwyczaj wytwarzane z białka serwetkowego oraz słodzików i aromatów. W Polsce można znaleźć duży wachlarz smaków i typów batonów białkowych, każdy znajdzie sobie swój faworyzowany słodki smak. niszczenie dokumentów pomorskie

Źródło: