Czas na pracę nad swoją sylwetką

przez | 13 listopada 2021
siłownia

Autor: iStock.com
Źródło: iStock.com

Mimo że dopiero co minęły Święta Bożego Narodzenia i na dworze mroźno, należy już pomyśleć nad letnią formą. Do urlopów jeszcze pół roku, a więc dokładnie tyle, żeby zapisać się na aerobic bądź siłownię i zmodyfikować dietę. Kilka tygodni przed urlopami sale fitness są przepełnione tak zwanymi „sezonowcami”, którzy starają się zmienić ciało w krótkim czasie.To pomyłka, bo modelowanie sylwetki wymaga wielu miesięcy ciężkiej pracy oraz szeregu wyrzeczeń.

Żeby zaaplikować sobie odpowiedni plan treningowy oraz menu, trzeba poszukać podpowiedzi w sieci. Powinno się bezwzględnie wiedzieć, że każdy jest wyjątkowy i nie można brać systemów treningowych i jadłospisów słynnych pakerów bez modyfikacji. Nie kupuj głupawych miesięczników kolorowych, w których w każdym wydaniu oferuje się rzekomo rewelacyjne metody na czystą masę mięśniową w parę tygodni. Takie rzeczy są nierealne, nawet przy łykaniu dobrych suplementów.

Wejdź na naszą stronę. Znajdziesz tam codziennie wyłącznie bieżący tekst (https://www.swiatleku.pl/product/femoston). Szczegółowe informacje zapewne przypadną Ci do gustu.

Niektóre suplementy są warte kupna, poniżej przedstawiamy parę odmian. Zobacz też anapolon.

Thermo fat burnerTaki suplement jest wart wybrania. Przeciętny suplement diety na odchudzanie zazwyczaj ma w sobie parę substancji, które wspierają likwidowanie tłuszczu – na przykład kofeinę. Z testów dowiedziano się, że takie suplementy (polecamy ofertę na kreatyna olimp xplode sport-max) mają mocne działanie aktywujące, to znaczy podbudowują psychikę ćwiczącego, a ich skuteczność jest raczej nieduża. Jeśli masz historie z układem krążenia, lepiej nie łykaj takich środków, bo duża ilość energetyków może przynieść dyskomfort. Sprawdź również sałatka z krewetkami.

Baton białkowyNajwiększymi nieprzyjaciółmi osoby, która planuje zbudować szczupłą sylwetkę, są oczywiście słodkości. Mało kto zdaje sobie z tego sprawę, że cukier jest dużo groźniejszy dla zdrowia i sylwetki niż oczerniany tłuszcz. Jeżeli dręczy cię ogromna ochota na zjedzenie czegoś smakowitego trzeba zakupić sobie parę dobrych batonów białkowych. Tego typu artykuły są najczęściej produkowane z białka serwetkowego oraz słodzików i aromatów. W Polsce można kupić duży wachlarz smaków i rodzajów batonów białkowych, każdy odszuka sobie swój ukochany wspaniały smak.

Źródło: