A gdy kończy się zimowy czas to pojawia się kłopot z… wagą. Jak sobie z tym poradzić|dać radę? Jak mieć formę, gdy nadejdzie wiosna?

przez | 26 lipca 2021
kiedy wartość temperatury rośnie to znak, iż pora porzucić parę nieprzydatnych partii odzieży. Do szafki chowamy kurtki, swetry, chowamy obuwie na okres zimowy, a czapkę zimową zamieniamy na tą z daszkiem. Przez zimę jednakże trochę przybraliśmy na wadze, troszkę nas troszkę, tak, zasiedzenie w długie zimowe wieczory i zajadanie się, te wszystkie pączki, torty, wizyty to cukiernia, to kawiarnia, brak ruchu – to drobiazgi, które wpływają na nowe, zbędne kilogramy.

tort

Autor: Dan Cake
Źródło: Dan Cake
A później przychodzi wiosenno-letni sezon, a wielu z nas wstydzi się rozebrać… Zróbmy coś z tym!

Jednocześnie warto przyznać, że nie mamy co siebie obwiniać, iż tak jakoś wyszło z tymi wszystkimi kilogramami. Przecież jedzenie tych słodkości, jak słodkie muffiny, to czysta przyjemność i nikt z nas nie jest wolny od takich pokus. Problemem więc nie jest to, że lubimy słodycze – przejdź do strony – i się nimi objadamy, lecz to, czy uda nam się po okresie zimowym, kiedy nie mieliśmy ruchu wrócić do pełnej sprawności. Co jednak, jak mamy z tym kłopot? Oto kilka porad.

Pierwsze, co jeszcze trzeba zrobić przed całym spektrum aktywności, to pójście do specjalisty od artykułów żywnościowych i odpowiedniego odżywania. Jest nim dietetyk, lekarz od wyjątkowego planu żywnościowego, skrojonego dla potrzeb danego, konkretnego człowieka. przybywający do niego ludzie to często osoby pragnące schudnąć. Dietetyk precyzuje każdemu właściwą dla możliwości dietę, która wprowadzona w życie, sprowadza mierzalne wyniki.

Od tej przydatnej wizyty w gabinecie dietetyka przemieszczamy się od razu na basen, gdzie szybko pozbywamy się kalorii. Szybciutko jednakże wyskakujemy z wody i pędzimy przed siebie, niczym Usan Bolt (a tak naprawdę, to z bieganiem nie powinno się przedobrzyć, gdyż można się

tort

Autor: Hannah G
Źródło: http://www.flickr.com

nagle zniechęcić).

Zainteresowała Cię ta kwestia? Jeżeli tak, to kliknij tu, a więcej przeczytasz w linku (http://hurtplus.pl/cukierki-na-wage-c-69_117_172.html). Dla niektórych osób ten artykuł to intrygujące podejście do niniejszego tematu.

najkorzystniej pobrykać w jakimś zielonym miejscu, pośród drzew i traw, dzięki temu nie będziemy bezcelowo wdychać spalin. twierdzisz, że mieszkasz w dużym ośrodku miejskim typu Warszawa, Kraków czy Poznań? Nic straconego, w każdym z nich są okolice zielone. No już, nie szukaj pretekstów …

Po pewnym czasie, gdy bieganie już nam się znudzi montujemy ekipę znajomych lub obcych, żeby razem konkurować, czyli pograć w jakieś gry zespołowe. Nie dość, że zmuszają do niezłego wysiłku to jednakowoż dostarczają ekscytacje.