Izotonik dla wszystkich?

W trakcie ćwiczeń fizycznych tracimy duże ilości wody. Oprócz płynów, podczas wysiłku tracimy też wartościowe składniki mineralne, takie jak sód, chlor, potas, magnez a także wapń, a z nimi również pewne witaminy. Najlepszym sposobem na uzupełnienie niedoboru wody mogą być napoje izotoniczne. Jest to płyn, którego zgęszczenie jest podobne, jak kondensacja płynów ustrojowych w ludzkim organizmie. Napoje izotoniczne – prócz wody – zawierają także niezbędne minerały jak też węglowodany, czasem też witaminy.

W jaki sposób skutecznie zadbać o kondycję fizyczną?

Z USA przyszła do nas – wraz z produkcją filmową – popularność i na zdrowy tryb życia, co jest troszkę paradoksalne kiedy wziąć pod uwagę statystyki tyczące się kwestii otyłości w tamtym państwie. Taka pozorna sprzeczność. Powstają przeto i u nas hale gimnastyczne, powierzchnie do ćwiczeń modnie zwanych fitness klubami. Troszczymy się zatem o tężyznę. Jest to bardzo korzystne zjawisko.
1 z 11