Izotonik dla wszystkich?

W czasie wysiłku fizycznego tracimy znaczne ilości wody. Oprócz wody, w czasie wysiłku tracimy dodatkowo cenne składniki mineralne, takie jak sód, chlor, potas, magnez jak też wapń, a z nimi również poniektóre witaminy. Najodpowiedniejszym sposobem na dopełnienie deficytu wody mogą być napoje izotoniczne. Jest to napitek, którego zgęszczenie jest podobne, jak kondensacja płynów ustrojowych w ludzkim organizmie. Napoje izotoniczne – prócz wody – niosą również nieodzowne minerały jak też węglowodany, niekiedy także witaminy.

W jaki sposób skutecznie zadbać o kondycję fizyczną?

Ze Stanów Zjednoczonych przyszła do nas – razem z produkcją filmową – popularność i na zdrowy tryb życia, co jest trochę paradoksalne gdy się weźmie pod uwagę statystyki tyczące się problemu otyłości w tym państwie. Taki paradoks. Buduje się przeto i u nas sale gimnastyczne, miejsca do treningu modnie zwanych fitness klubami. Dbamy więc o tężyznę. Jest to niezwykle korzystne zjawisko.
1 z 11