Jak prawidłowo i mądrze pozbywać się niebezpiecznych kilogramów

Razem z idącą wielkimi krokami wiosną mnóstwo osób zaczyna zwracać uwagę na metodę odżywiania oraz wygląd. Czy aby na pewno ukochana garderoba sprzed sezonu wiosennego będzie pasowała, gdy nadejdą cieplejsze dni? Jeśli bogatsza w tłuszcz i kalorie dieta zimowa jednak odbiła się na masie i obniżenie atrakcyjności, warto pomyśleć o zmianie nawyków żywieniowych. Być dobrze jest je zmienić na stałe, by za rok nie musieć się tym zamartwiać?

Jak możemy zapobiec zaparciom?

Zaparcia, znane też pod nazwami obstrukcja oraz zatwardzenie, to popularna przypadłość. Nie należy powinno się jej zapobiegać, gdyż w poważnych przypadkach może stać się przyczyną śmierci. Ta niewygodna i nieprzyjemna przypadłość może mieć przeróżne podłoże. Dobrze jest wiedzieć, że przed zasięgnięciem produktów farmakologicznych, można spróbować walczyć z nią metodami domowymi oraz naturalnymi.

Zdrowa mama

Zdrowy tryb życia ciężarnej to właściwie konieczność. Kobiety starają się wzorowo odżywiać, sprawdzają różne zajęcia fitness, łykają witaminy. Jak przeżyć ciążę bez kłopotów?
1 z 11