Jak stworzyć masę mięśniową? Są różnorodne sposoby? Najmocniej wydają się przekonujący prowadzący znane programy, w których prezentując pięknie wyrzeźbione ciało zapewniają o własnych zaleceniach. Przekonujące są też książki i artykuły w gazetach, jakie mówią nam o różnych ćwiczeniach, jak i o proponowanych sposobach na zniszczenie jak największej ilości tkanki tłuszczowej. No tak, wszystko to jest dobre, ale nie wszyscy będą mieli tyle siły i przekonania, aby stosować się do tych wszystkich rad. Całe szczęście jest jeszcze inna możliwość na cudowną sylwetkę.