W jaki sposób skutecznie walczyć z nadwagą?

Nadbagaż kilogramów to kłopot, z którym zmaga się wiele osób. Niestety nie ma efektywnych sposobów na natychmiastowe pozbycie się problemu. Niezbędne jest w głównej mierze odnalezienie w sobie ogromu samozaparcia oraz energii na codzienne ćwiczenia. Same ćwiczenia fizyczne to nie koniec, ponieważ niezbędne jest też wprowadzenie zmian w swojej diecie, dzięki czemu efekty naszych wysiłków będą jeszcze bardziej zauważalne. Od czego powinniśmy zacząć?

Odżywianie wg dietetyków

Niskocholesterolowa, niskobiałkowa, bogato resztkowa… – rodzaje diet można wymieniać bez końca. Co wybrać? Konsultacja dietetyczna to spotkanie z dietetykiem, który dobierze odpowiednią dietę do indywidualnych potrzeb. Tylko tak można działać skutecznie i cieszyć z satysfakcjonujących efektów. Zrzucić zbędne kilogramy – to podstawowy cel, który przyświeca większości osób decydujących się na dietę.
1 z 11